_{Warshada VR}

Muraayadahaas Baaskiillada Baaskiilka ee Dibadda ayaa ah wax soo saar cajiib ah oo leh astaamo iyo qaabeyn waaweyn. Waxay u isticmaashaa muraayad-sare oo qeexan PC-ga, oo si wax ku ool ah u hakin kara iftiinka ultraviolet iyo iftiinka, ku siin kara difaac fiican, oo aadan walwal gelin inta lagu jiro cayaaraha bannaanka.

Waxaa ka mid ah, meesha ugu badan ee laguu sharxayo waa noocyada muraayadaha indhaha ee laga dooran karo, oo ay ku jiraan muraayadaha indhaha ee howlaha himilada habeenkii. Taas macnaheedu waa in haddii aad fuushan tahay maalinta ama sahaminta habeenkii, waxaad si fudud u dhigan kartaa lenska saxda ah si aad si buuxda ula kulanto baahiyahaaga aragga, si aad had iyo jeer u ilaaliso aragti cad.

Intaa waxaa sii dheer, qaabeynta xudduudda xudduudda ah kaliya maahan moodada laakiin sidoo kale waxay bixisaa khibrad aad u raaxo badan oo raaxo leh. Ciyaaraha dibedda ee muddada-dheer, naqshaddani shaki la'aan waa boor weyn. Iyadoo aan laheyn muraayadaha indhaha, maaddadaada aragtidaada waxay noqon doontaa mid furan, taasoo kuu oggolaanaysa inaad si buuxda u dejiso naftaada cayaaraha.

Intaas waxaa sii dheer, qaabeynta muraayadaha indhaha ee loo yaqaan ee muraayadaha muraayadaha baaskiillada ee dibedda ah sidoo kale waa mid aad u fudud. Waxaad ku beddeli kartaa muraayadaha indhaha oo leh howlo kaladuwan wakhti kasta oo ku saleysan baahiyahaaga adigoon lumin waqti iyo dadaal. Naqshadeyntani waxay si weyn u fududeeysaa isticmaalkaaga dhabta ah, taasoo kuu oggolaaneysa inaad si isdaba joog ah u rogto iyada oo loo eegayo jawiga kala duwan iyo nalka, had iyo jeerna aad leedahay khibradda aragga ugu fiican.

Marka la soo gaabiyo, muraayadahaas isboorti ee bannaanka ee banaanka ah kuma jiraan oo keliya shaqada oo keliya laakiin sidoo kale waa isticmaale-saaxiibtinimo oo ku habboon qaabeynta. Waxay u isticmaashaa qeexida muraayadaha badan ee loo yaqaan 'PC-ga' muraayad-sare oo qeexan oo si wax ku ool ah loo joojiyo raajada ultraviolet iyo iftiinka waxayna siisaa xulashooyinka muraayadaha indhaha ee kala duwan si loo haqabtiro baahiyaha xaaladaha kala duwan. Naqshadeynta qaab dhismeedka iyo ku habboonaanta ka saarida muraayadaha indhaha ayaa keena khibrad ka sii fiican oo isboorti banaanka ah. Haddii baaskiil wadida, fuulitaanka, ama socodka, muraayadahaas ay yihiin ikhtiyaar aad u fiican adiga. Aynu dul saarno oo aan ku raaxeysanno madadaalo isboorti dibadeed!