_{Warshada VR}

1. Nashqada muraayadaha akhriska ee quruxda badan
Muraayadaha akhriska waxaa loogu talagalay inay isku daraan moodada iyo waxqabadka si loo daboolo baahiyaha dadka casriga ah. Jirku wuxuu ka samaysan yahay walxo fudud iyo kuwo fudud, oo si fiican u muujinaya qaab fudud oo moodada ah. Ku qalabaysan qaabab faahfaahsan iyo xardho, jirku waa mid gaar ah oo qurux badan. Ma aha oo kaliya inay bixiso saameyn muuqaal oo heer sare ah laakiin sidoo kale waxay ku siinaysaa dareen kalsooni iyo soo jiidasho leh.

2. Midabo iyo naqshado kala duwan oo laga soo xusho
Si loo daboolo baahida dhadhanka iyo qaabka macaamiisha kala duwan, waxaan u qaabeynay midabyo iyo naqshado kala duwan oo muraayadaha akhriska ah. Haddi aad door bidayso madow, bunni xarrago leh, ama casaan firfircoon ama buluug, waanu ku daboolnay. Midab kasta iyo qaab kasta ayaa si taxadar leh loo doortay oo la isku daray si loo hubiyo inaad dareento raaxo iyo kalsooni markaad xidhato.

3. Naqshad jilbaha guga oo dabacsan
Waxaan ognahay sida ay muhiimka u tahay waayo-aragnimada raaxada leh ee loogu talagalay akhrinta muraayadaha, sidaas darteed waxaan fiiro gaar ah u siineynaa faahfaahinta naqshadeynta. Labadan muraayadood ee wax akhriska ah waxay isticmaalaan naqshad jilicsan oo jilicsan, taas oo u oggolaanaysa macbadyada in si dabacsanaan leh loo hagaajiyo loona waafajiyo qaababka wejiga ee kala duwan. Haddii aad xidhato wakhti dheer ama aad u baahan tahay inaad si joogto ah u xidhato, muraayadahayaga wax akhrisku waxay ku siinayaan raaxo aad u fiican. Haddii aad u baahan tahay laba muraayadood oo wax-akhris ah oo la isku halayn karo si aad shaqo u hesho, is-dhexgal, ama nolol maalmeedka, muraayadahayada akhriska ee quruxda badan ayaa ah doorashadaada koowaad. Ma aha oo kaliya inay ku siiso qalab muuqaal ah oo cad laakiin sidoo kale waxay kuu ogolaaneysaa inaad muujiso shakhsiyaddaada gaarka ah iyo dhadhanka muuqaalka. Kooxdayadu waxay u hoggaansamaan falsafada raadinta tayada wanaagsan iyo qanacsanaanta macaamiisha waxaana ka go'an inay kuu keenaan alaabta ugu fiican. Soo iibso muraayadaha akhriska ee quruxda badan waxaadna heli doontaa waayo-aragnimo gaar ah iyo feejignaan aan la qiyaasi karin. Degdeg oo dooro muraayadaha akhriska moodada ah ee kugu habboon! Aynu ilaalino aragtidaada annagoo muujinayna shakhsiyaddaada iyo qaabkaaga. Waad ku mahadsan tahay taageeradaada iyo jacaylkaaga alaabtayada!
?