_{Warshada VR}

1. Labbiska labajibbaaran ee moodada leh
Labadan muraayadood ee wax-akhrisku waxay qaataan nashqad fareem labajibbaaran oo gaar ah, kaas oo gabi ahaanba ka duwan muraayadihii hore ee wax akhriska. Fareemada labajibbaaran waxay muujinayaan qaab fudud, qaab quruxsan oo ku siinaya kalsooni markaad xidhato, muujinayso dhadhankaaga iyo shakhsiyaddaada hadday tahay goobta shaqada ama xaaladaha bulshada.

2. Midabo badan ayaa la heli karaa
Waxaan fahamsanahay in qof kastaa uu leeyahay dookh midab oo kala duwan, sidaas darteed waxaan bixinaa noocyo kala duwan oo kala duwan oo kala doorasho ah oo midabyo kala duwan oo labadaba ah iyo macbadyo. Haddii aad doorbidayso midabyo dhalaalaya, midabyo firfircoon ama dhexdhexaad ah, waxaan kuu haynaa qaabka saxda ah ee adiga kugu habboon. Ka dhig muraayadahaaga wax-akhriska kuwo gaar ah adiga oo isticmaalaya midab is-waafajinta.

3. Lenses leh awoodo kala duwan oo lagu kala xusho
Waxaan fahamsanahay in dhibaatooyinka aragga ee qof kastaa ay kala duwan yihiin, markaa si loo daboolo baahiyaha awoodaha indhaha ee kala duwan, waxaan ku siinaynaa muraayado kala duwan oo aad kala dooran karto. Haddii aad haysato muraayadaha wax-akhriska ee aragga dhow ama muraayadaha akhriska ee aragtida fog, waxaan ku siin karnaa muraayado ku habboon baahiyahaaga si araggaaga si fiican loo saxo.

4. Naqshad jilbaha guga oo dabacsan
Si aad uga dhigto isticmaalka muraayadahaaga wax-akhriska mid ku habboon, waxaanu qaadanay nashqad jilicsan oo jilicsan. Naqshadani waxay ka dhigi kartaa furitaanka iyo xidhitaanka muraayadaha si sahlan oo raaxo leh, taas oo aan ku habboonayn in la xidho, laakiin sidoo kale waxay ka hortagtaa macbadyada inay si xad dhaaf ah u ruxayaan ama u furaan oo si adag u xidhaan, kordhinta nolosha adeegga muraayadaha. Haddii aad eegayso muraayadda ama aad iska bixinayso muraayadda, waxay kuu keeni kartaa waayo-aragnimo fiican. Muraayadahan wax akhriska ee moodada ah waxay isku daraan faa'iidooyin badan sida nakhshad fareem labajibbaaran oo gaar ah, midabyo kala duwan oo laga dooran karo, muraayadaha awoodda badan, iyo nashqad jilicsan oo jilicsan. Aad bay ugu fiican tahay muuqaalka iyo shaqeynta labadaba. Haddi loo isticmaalo sida qaadashada maalinlaha ah ama hadyad ahaan, waxay noqon doontaa doorasho qiimo leh. Xidhashada muraayadahan wax-akhriska waxay kuu ogolaanaysaa inaad saxdo araggaaga adigoo muujinaya dhadhankaaga iyo shakhsiyaddaada.