_{Warshada VR}

Soo bandhigida muraayadaha akhriska ee midab-kala-duwan ee cajiibka ah ee leh dheeman - quruxda iyo moodada diiradda saaraya sida kuwa kale. Alaabtani waxay ku faantaa sifooyin gaar ah, oo ay ku jiraan naqshad dheeman ah oo dammaanad qaadaya khibrad muuqaal ah oo gaar ah oo aan la ilaawi karin. Uma baahnid inaad dejiso muraayadaha caajiska ah markaad ku dari karto taabashada xarrago leh muuqaalkaaga qurxinta dheemanka oo si fiican u iftiiminaya qaabka.

Muraayadaha wax-akhriska waxaa si xamaasad leh loogu talagalay inay abuuraan saameyn qurux badan oo ay kor ugu qaadaan astaamaha wejigaaga. Waxaan ku darnay agab tayo sare leh si loo hubiyo in muuqaalkaaga dhallinyaranimada iyo quruxda badan la iftiimiyay. Intaa waxaa dheer, cilmi-baarista sayniska ee ka dambeysa badeecadeena waxay hubisaa in maqaarkaagu helo nafaqo waarta iyo qoyaan si uu u helo muuqaal dhalaalaya, siman, iyo qurux badan.

Muraayadaha wax akhrisku maaha kuwo shaqeeya oo kaliya; waa agabka moodada ee lama huraanka u ah kaas oo kor u qaadi doona qaabkaaga meel sare oo cusub. Qaabka fudud ee deeqsinimada leh ayaa kaa caawin doona inaad ka soo muuqato dhacdo kasta, ha ahaato waxqabadyo la xidhiidha shaqada ama wakhtiga firaaqada. Waxaa intaa dheer, xulashada midabada badan waxay kuu ogolaaneysaa inaad doorato muraayadaha ugu fiican ee ku habboon shakhsiyadaada, qaabka, iyo dharkaaga gaarka ah.

Muraayadahan wax-akhriska ee dheeman-dheemanka ah ayaa ah mid looga baahan yahay qof kasta oo doonaya inuu kor u qaado quruxdiisa oo uu hadal ka jeediyo. Haddi aad u raadinayso qalab xarrago leh oo shaqo ah ama aad rabto in aad ka soo dhexbaxdo dadka isticmaala bayaankaaga moodada, muraayadaha akhriska ayaa kuugu fiican adiga. Qaado kaaga maanta oo hel quruxda muraayadaheena akhriska ee midabada badan leh ee leh dheeman.