_{Warshada VR}

Muraayadaha laba-geesoodka ah - saaxiibkaaga muuqaal qumman
Lahaanshaha muraayado wax ka qaban kara aragti-fogaanshaha iyo myopia-ga ayaa hubaal ah inay daruuri u tahay macaamiisha dunidan casriga ah ee qalafsan. Waxaad raadinaysay muraayadaha akhriska qoraxda laba-geesoodka ah muddo aad u dheer. Waxaan kuu samaynay adiga uun.

1. La qabso inaad hal muraayad ka eegto, mid dhow iyo mid fogba.
Naqshadaynta gaarka ah ee muraayadaha laba-geesoodka ah waxay awood kuu siineysaa inaad si dadaal la'aan ah ugu gudubto shuruudaha aragga dhow iyo kuwa fog, taasoo kuu sahlaysa inaad si wax ku ool ah u dhex marato xaalado kala duwan oo maalinle ah iyo kuwa xirfadeed. Macsalaamo dhibka haysta muraayadaha isbeddelka joogtada ah, fududaynta iyo horumarinta nolosha.

2. Muraayadaha qoraxda oo leh ilaalinta UV kuwaas oo labadaba qaabaysan iyo kuwo shaqaynaya
Muraayadahan akhriska laba-geesoodka ah waxay si aan kala sooc lahayn u dhexgalaan qaabka muraayadaha qorraxda si ay u siiyaan isticmaalayaasha ma aha oo kaliya aragti fiiqan laakiin sidoo kale ilaalin waxtar leh oo ka hortagga waxyeellada shucaaca UV ee indhaha. Ku raaxayso qorraxda oo gaashaan indhahaaga adigoo soo bandhigaya fiyuuska ugu habboon ee qaabka iyo shaqeynta.

3. Firfircoon oo qofaysan
Waxaanu ku siinaynaa midabyo kala duwan oo ku habboon shuruudaha qaabkaaga gaarka ah. Si aad u sii shakhsiyayso muraayadahaaga oo aad uga dhigto xarunta dareenka adduunka moodada, waxaanu sidoo kale bixinaa habaynta LOGO iyo baakadaha dibadda.

4. Ujeedo heer sare; tayada waxaa lagu gaaraa faahfaahin
Muraayadahan laba-geesoodka ah waxaa loogu talagalay inay ku dheggan yihiin guga dabacsan, taas oo ka dhigaysa inay ku raaxaystaan ​​xidhashada. Faahfaahin kasta waxay muujinaysaa u heellanaantayada heer sare waxayna ku siinaysaa khibrad xidhasho oo aan la mid ahayn.

5. Tayada la dammaanad qaaday, wax ku iibso hubanti
Waxaan dammaanad qaadeynaa in badeecad kasta ay soo martay tijaabo tayo adag, taasoo kuu oggolaaneysa inaad iibsato oo aad ka faa'ideysato si hubaal ah. Intaa waxa dheer, waxaanu bixinaa kaalmo dhamaystiran oo wax iibsiga ka dib si loo yareeyo walaacyadaada ku saabsan iibsashadaada.

Noloshaada waxaa lagu wanaajin doonaa waayo-aragnimo muuqaal ah oo aan isbarbardhigi karin iyada oo ay ugu wacan tahay muraayadahan akhriska qorraxdu. Horumari oo cadee aduunkaaga. Qaado tallaabo degdeg ah oo ka dhig gargaarkaaga ugu waxtarka badan ee aragga!