_{Warshada VR}

Kulaylka kulul ee xagaaga, fallaadhaha ultraviolet ee xooggan ayaa naga dhigi kara dareen dhib badan. Si kastaba ha ahaatee, mar dambe ha welwelin, maadaama aan kuu hayno xalka ugu fiican! Waxaan si sharaf leh u soo bandhignaa muraayadaha muraayadaha casriga ah, fudud, iyo quruxda kuwaas oo la hubo inay madax u rogi doonaan.
1. Qaab-goynta-goynta leh oo leh qaab ballaaran
Muraayadahayaga muraayadaha indhaha iyo kuwa fudud oo fudud oo ay weheliyaan xarig weyn si aad u siiso wajigaaga muuqaal saddex-geesood ah, kaas oo iftiiminaya shakhsiyaddaada gaarka ah iyo dhadhankaaga. Qoraalladaani waxay si gaar ah ugu habboon yihiin kuwa had iyo jeer u daran oo ay doonayaan inay ka soo baxaan dadkii badnaa.
2. Raaxo oo aan toos ahayn oo leh difaac UV400
Waxaan mudnaanta siinnaa raaxada waxkastoo kale, taas oo ah sababta muraayadaha qorraxdu u muuqato iyadoo la adeegsanayo aaladda tayada sare ee khafiifka ah oo adag. Mudaacyadayagu waxay ku qalabeysan yihiin tikniyoolajiyad UV400 kaas oo miiqyada kor u qaadaya in ka badan 99% raajada UV, taas oo lagu hubinayo ilaalinta guud ee indhahaaga iyo nabadda maskaxdaada.
3.
Qaab-dhismeedkayaga caanka ah ee Tortoiseshestel wuxuu ku darayaa taabasho maqaar iyo qurux badan tahay muuqaalkaaga maalin kasta. Qoraalladaani waa ciyaar fiican oo loogu talagalay labadaba dharka caadiga ah iyo rasmiga ah. Ayaa sheegay in ilaalinta qorraxda aysan ahayn mid moosmin ah?
4. Rafcaan dhexdhexaad ah jinsi
Waxaan u adeegsanaa baahiyaha dadka ka socda dhammaan qaybaha lugaynta nolosha, oo sababta muraayadahayaga oo dhan ay u yihiin kuwa ugu habboon ragga iyo dumarka. Haddii aad tahay isbeddel da 'yar ama qof qaan-gaar ah oo raadinaya qalab muujinaya soo jiidashadaada shaqsiyeed, muraayadahayaga muraayadahayaga ayaa ah doorashadaada.
5. Kahortagga kaamilka ah ee ka hortagga dhalaalaya ee iftiinka qoraxda
Qoraalladaani waxay ku fiicnaadaan markay tahay xannibidda iftiinka qorraxda. Xilliga xagaaga, qorraxdu waxay noqon kartaa mid adag oo aan la soo raacin, laakiin hadaad doorato inaad gashato muraayadahayaga, waad ku garaaci kartaa kuleylka si sahlan. Kaliya kuma haynayaan inaad u muuqato mid qabow oo qurux badan, laakiin waxay sidoo kale bixiyaan ilaalintii qorrax-dheer.
Marka la soo koobo, muraayadaha indhahayagu waxay isku daraan qaabeynta hal-abuurka ah, raaxada aan la dayn karin, iyo ilaalinta ugu dambaysa ee qorraxda, oo ka dhigaya in ay tahay in lagu isticmaalo qalab-qubkaaga. Marka, haddii aad magaalada ku dhex wareegeyso ama aad ku dhex socoto xeebta, muraayadaha muraayadahayaga ayaa kaa horjoogsan doona inaad cusub tahay adigoo indhahaaga ka ilaalinaya qorraxda. Ha ka shakin lammaane maanta oo ku raaxeyso qorraxda xagaaga qaab ahaan!