_{Warshada VR}

Muraayadahani waxay leeyihiin naqshad fudud iyo qaab gaar ah, oo ku siinaya soo jiidasho gaar ah. Haddi ay noqoto magaalada mashquulka badan, ama xeebta dhalaalaysa, waxay ku siin kartaa qaab moodo heersare ah. Ugu horreyntii, muraayadahan muraayadaha ayaa loogu talagalay si fudud sida fikradda, oo muujinaysa muuqaal fudud oo muuqaal leh.

Qaabka jirku waa mid adag oo deeqsinimo leh, iyada oo aan wax badan laga beddelin, waxaad muujin kartaa xukun iyo kalsooni. Haddii aad raadinayso muuqaal cusub oo caadi ah ama aad u xiisayso xarrago jacaylka, labada muraayadood ayaa si fiican ugu habboon muuqaalkaaga. Marka labaad, muraayadaha muraayadaha ayaa laga sameeyay alaab tayo sare leh oo dammaanad qaadaya raaxada iyo cimri dhererka. Muraayadaha waxay ka samaysan yihiin qalab tayo sare leh oo si gaar ah loo daaweeyay si ay si wax ku ool ah u xannibaan fallaadhaha ultraviolet ee waxyeellada leh, yareeyaan daalka indhaha, oo ay leeyihiin iska caabin xoqan oo heer sare ah si loo hubiyo nolosha adeegga muraayadaha qorraxda.

Intaa waxaa dheer, muraayadaha muraayadda ayaa sidoo kale fiiro gaar ah u leh daaweynta quruxda badan ee faahfaahinta, sida naqshadeynta sanka raaxada leh iyo lugaha muraayadaha dabacsan, labadaba si loo hubiyo raaxada isticmaalka, laakiin sidoo kale waxay kuu ogolaaneysaa inaad si xor ah u hagaajiso booska qaabka, si buuxda ula kulanto. baahida shakhsi ahaaneed. Hadday tahay nolol maalmeedka, hawlaha bannaanka, ama xafladaha moodada ah, muraayadaha qorraxdu waxay ku siin karaan ilaalin la isku halleyn karo oo indhaha ah iyo saamaynta qurxinta quruxda badan. Waa qalab aan lagama maarmaan u ah ragga iyo dumarka waxayna kaa dhigi kartaa mid soo jiidasho leh waqti yar gudaheed. Marka la soo koobo, aasaaskan dareeraha ah wuxuu raacaa fududaanta iyo moodada naqshadeynta. Iyada oo leh qaabkeeda qaab-dhismeedka gaarka ah, agab tayo sare leh iyo daaweyn faahfaahsan oo qurux badan, waxay ku siin doontaa khibrad isticmaal oo raaxo leh iyo qaab moodo heer sare ah. Si kastaba ha ahaatee munaasabaddu, waxay noqon doontaa saaxiibkaaga moodada ah ee lama huraanka ah.