_{Warshada VR}

Muraayadaha qorraxda ee la dhayalsan karo - Ookiyaalaha qorraxda qabow si aad u muujiso qaabkaaga gaarka ah
Maalmaha qorraxdu, muraayadaha qorraxda ee qabow waxay ilaalin karaan indhahaaga waxayna noqon karaan qalab aad u fiican si ay u muujiyaan dareenkaaga moodada shakhsi ahaaneed. Maanta, aan ku soo bandhigno muraayadaha muraayadaha casriga ah ee caanka ah, kuwaas oo ka dhex muuqda muraayado badan sababtoo ah naqshadahooda casriga ah, ku habboonaanta qaababka dadka intooda badan iyo qaababka wejiga, biraha adag ee birta ah, iyo taageerada lagu habeynayo baakadaha dibadda ee muraayadaha.

Naqshad qaabayn qaabaysan oo qaabaysan
Muraayadahan quruxda badan waxay ka kooban yihiin jir ka weyn oo loogu talagalay qaab aan la mid ahayn. Qaabka gaarka ah wuxuu u muuqdaa inuu yahay isku-dhafka ugu fiican ee moodada iyo farshaxanka, taas oo ka dhigaysa dadka ku dhex milmay muuqaal. Haddi lagu xidho maro caadi ah ama goon qurxoon, muraayadahani waxay muujin karaan shakhsiyadaada gaarka ah.

Ku haboon dadka badi qaabkooda iyo qaababka wejiga
Si loo daboolo baahiyaha macaamiisha kala duwan, muraayadahaas waxaa loo qaabeeyey iyadoo maskaxda lagu hayo qaabab iyo qaabab kala duwan oo weji ah. Qallooca jir ee si fiican loo hagaajiyay ayaa muraayadahaas ka dhigaya kuwo ku habboon qaababka wejiga ee kala duwan, taasoo kaa dhigaysa kalsooni badan markaad xidhato. Iyada oo muraayadahan laga heli karo midabyo iyo muraayado kala duwan, qof kastaa wuxuu heli karaa midka ugu habboon.

Naqshadaynta hinge birta adag
Feejignaanta faahfaahinta muraayadahan casriga ah ayaa si isku mid ah u wanagsan. Naqshadeynta birta ee adag waxay hubisaa xasilloonida iyo raaxada qaabka marka aad xirato. Isku-xidhka birta ah ayaa sidoo kale ka dhigaya muraayadaha muraayadaha mid aad u qurux badan, oo ku siinaya muuqaal sharaf leh markaad xidhato.

Taageer habaynta baakadaha muraayadaha dibadda
Si aad ula kulanto raadintaada shaqsiyaynta, waxaanu sidoo kale bixinaa adeegyo la habeeyey oo lagu taageerayo baakadaha dibadda ee dhalada. Haddi ay tahay magac gaar ah, hannaan gaar ah, ama halku dhigyo moodo, waxaad u habayn kartaa sidaad jeceshahay oo waxaad ka dhigi kartaa muraayadaha qorraxda ee quruxda badan qalab adiga kuu gaar ah.

Naqshaddeeda casriga ah, ku habboonaanta qaababka dadka iyo qaababka wejiga, biraha adag ee birta ah, iyo taageerada habaynta baakadaha muraayadaha, muraayadaha moodada ah ayaa shaki la'aan ah muraayadaha indhaha ee mudan in la yeesho. Hadda, aynu is dejino oo tusno qaabkayaga gaarka ah!