_{Warshada VR}

Ookiyaalahayadu way ka badan yihiin qalabka casriga ah ee casriga ah, waxaa loogu talagalay in lagu daboolo baahiyaha isticmaalayaasha kuwaas oo raadinaya moodada iyo shaqeynta muraayadahooda. Naqshad gaar ah oo cusub, muraayadahayadu waxay ku habboon yihiin kuwa raba inay ka soo baxaan dadka oo ay muujiyaan shakhsiyadooda. Maqaarka iyo lugaha fudfudud waxaa loogu talagalay muddo dheer oo xirmo ah, hubinta raaxada isticmaalaha maalintii oo dhan. Waxaan isticmaalnaa oo kaliya walxo tayo sare leh si aan u hubinno adkeysiga iyo iska caabinta daxalka, taasoo ka dhigaysa muraayadaha indhaha maalgashi waara.

Muraayadaha UV ee xannibaya muraayadaha qorraxda ayaa bixiya ilaalinta kama dambaysta ah ee indhaha isticmaaleyaasha ee ka dhanka ah fallaadhaha UV ee waxyeellada leh, halka tignoolajiyada farsamaynta badan ee lakabka ahi ay yarayso dhallaalka qorraxda oo u oggolaanaysa waayo-aragnimo muuqaal muuqaal ah. Muraayadaha muraayadaha ma aha oo kaliya wax ku ool ah, laakiin sidoo kale waa kuwo qurux badan oo kala duwan, taas oo ka dhigaysa qalabka ugu fiican ee dhar kasta iyo munaasabad kasta. Waxaa lagu heli karaa cabbirro iyo midabyo kala duwan, muraayadahayadu waxay ku habboon yihiin isticmaalayaasha dhammaan dookhyada iyo baahiyaha.

Waxaan ku hanweynahay sida ay nooga go'an tahay in aan bixino adeeg xirfadeed iyo waqti ku habboon iibka ka dib, annagoo hubinayna isticmaalayaashayadu inay helaan khibradda ugu wanaagsan ee suurtogalka ah. Marka la soo koobo, muraayadaheennu waa isku dhafka ugu fiican ee moodada iyo shaqeynta, siinta dadka isticmaala qalab raaxo leh oo qurux badan oo aan u muuqan kaliya mid weyn laakiin sidoo kale ka ilaaliya indhahooda fallaadhaha UV ee waxyeellada leh. Ookiyaaleyaashayada, isticmaalayaashu waxay ku raaxaysan karaan khibrad muuqaal ah oo cad oo raaxo leh iyagoo eegaya sida ugu wanaagsan.