_{Warshada VR}

Badeecadayada cusub waa muraayado muraayado casri ah oo casri ah oo casri ah oo leh nashqad jir bisad, oo loogu talagalay in lagu wanaajiyo soo jiidashada indhahaaga. Ookiyaalahan ma aha oo kaliya daah-furnaan laakiin sidoo kale waa kuwo aad u khafiif ah, hubinta raaxada ugu badan. Haddi aad wakhtiga firaaqada ku jirto ama aad ka qayb galayso munaasibadaha ganacsiga, muraayadaha qorraxdu waxay dhalin doonaan kalsooni waxayna sare u qaadi doonaan qaabkaaga. Naqshadaynta qaabka-isha-indhaha kaliya kuma koobna indhahaaga laakiin sidoo kale waxay ku kordhinaysaa dareenkaaga guud. Iyadoo aan loo eegin haddii aad leedahay aragti dhow ama aragti fog, muraayadahan qorraxdu waxay daboolayaan baahiyahaaga waxayna ku siinayaan taageero muuqaal oo wanaagsan. Waxaa intaa dheer, waxaa laga sameeyay qalab tayo sare leh oo bixiya adkeysi gaar ah iyo iska caabin xoqan si loo ilaaliyo UV waxtar leh. Iyada oo sifo hufnaantooda leh,

waxaad ku raaxaysan kartaa raaxaysi muuqaal ah oo la xoojiyay adigoo weli ka warhaya agagaarahaaga markaad xidhato muraayadaha qorraxda ee dibadda ama gudaha. La kulan raaxo iyo kalsooni aan la soo koobi karin meel kasta oo aad tagto iyadoo muraayadahan khafiifka ah ay ka dhigayaan kuwo aan dadaal lahayn inay xidhaan. Isku soo wada duuboo, muraayadaha indhahayagu waxay ku faanaan naqshad indho bisad qurux badan oo ay weheliso hufnaan iyo adkeysi heersare ah—oo siiya isticmaaleyaasha taageero muuqaal sare leh oo kor u qaadaysa dhalaalka iyo soo jiidashada indhahooda. Haddi ay tahay wakhtiga firaaqada ama goobaha xirfada leh, muraayadaha indhahayaga ayaa dammaanad qaadaya kalsoonida iyo qaabka. Iibso muraayadaha indhahayaga maanta oo ku gal quruxda qorraxda!