_{Warshada VR}

1. Dharka ayaa kaabaya qaab kasta
Muraayadaha isboorti ee quruxda badan ayaa ah qalab isku dhafan oo kor u qaadi kara dhar kasta oo isboorti oo u dhaqma sidii taabashada ugu fiican. Iyada oo leh noocyo kala duwan oo nashqado labajibbaaran oo aan wakhti lahayn oo loo yaqaan toad freexyada casriga ah, waxaa jira ikhtiyaar ku habboon qaab kasta oo shakhsi ah. Haddii aad door bidayso moodada gaarka ah ama fudud, waxaad had iyo jeer heli doontaa muraayadaha muraayadaha si ay ugu habboonaato baahiyahaaga.
2. Qalabka tayada leh ayaa hubiya adkeysiga
Muraayadaha isboorti ee quruxda badan ayaa laga sameeyay alaab caag ah oo tayo sare leh, khafiifa kuwaas oo loo dhisay inay u adkeystaan ​​jawiga adag ee dibadda. Haddi aad ordayso, baaskiil wado, ama aad fuulayso, muraayadahani waxay keenayaan taam ku raaxaysan oo joogsanaya inta lagu jiro xitaa hawlaha ugu daran. Naqshad iyo wax ku ool ah, waxay kuu ogolaanayaan inaad muujiso qaabkaaga shakhsi ahaaneed inta aad raadinayso xiisahaaga ciyaaraha.
3. Ilaalinta indhahaaga waa muhiim
Muraayadaha isboorti ee ugu fiican waxay isku xiraan moodada oo leh shaqo, taasina maaha mid ka reeban marka ay timaado tallaabooyinka ilaalinta. Muraayadaha ciyaaraha ee quruxda badan waxay isticmaalaan muraayadaha UV400 si ay u shaandheeyaan fallaadhaha UV ee waxyeellada leh iyo inay indhahaaga ka ilaaliyaan waxyeellada. Haddi aad ku dhex ordayso qoraxda cadceedda ama aad dhex mushaaxayso biyo qasan, waxaad ku raaxaysan doontaa waayo arag cad oo raaxo leh.
4. Ku fiican safarka firfircoon
Muraayadaha muraayadaha ciyaaraha waa shay lagama maarmaan ah markaad u safraysid dhaqdhaqaaqyada dibadda. Naqshaddooda fudud ayaa ka dhigaysa mid la qaadi karo oo cajiib ah, iyada oo aan lagu darin miisaan dheeraad ah qalabkaaga. Waxa kale oo ay yihiin kuwo u adkaysta xidhashada iyo xoqidda u adkaysta, iyaga oo hubinaya in ay xamili karaan dhaqdhaqaaqa xooggan iyaga oo aan waxyeello soo gaadhin. Haddi aad ku socoto dariiqyada buuraha ama aad dhex marayso magaalooyinka dadku ku badan yahay, waa wehelka ugu fiican ee tacaburkaaga firfircoon.
Gebogebadii, muraayadaha isboortiga moodada ayaa ah kuwa lagama maarmaan u ah safarkaaga isboortiga. Waxay ku siinayaan ilaalin weyn indhahaaga, kor u qaadaan dharkaaga ciyaaraha, waxayna ku daraan maroojin quruxsan dharkaaga. Doorashada muraayadaha qorraxda ee habboon waxay kuu ogolaaneysaa inaad soo bandhigto qaabkaaga gaarka ah adigoo ku raaxaysanaya raaxada ugu fiican. Haddi aad qoonayso qoraxda xagaaga ama aad la tacaalayso ciyaaraha dibadda ee tamarta sare leh, maalgelinta muraayadaha ciyaaraha moodada ayaa kor u qaadi doonta khibradaada heer cusub oo dhan. Kaalay oo qaado kaaga maanta!