_{Warshada VR}

Iyada oo leh qaabkeeda gaarka ah iyo naqshadeynta qaab-dhismeedka cabbirka, muraayadaha isboortiga kaliya ma bixiyaan ilaalinta isha muhiimka ah inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada dibadda, laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaan bayaankaaga moodada. Haddi ay tahay yoga, orodka ama baaskiil wadida, waxa ay ku darto taabasho firfircoon iyo tamar qaabkaaga. Ka samaysan qalab PC tayo sare leh, ma aha oo kaliya miisaan fudud oo raaxo leh, laakiin sidoo kale waxay ku faanaan adkaysi aan horay loo arag. Naqshadaynta midabka firfircoon waxay ku daraysaa walxaha moodada gaarka ah, oo soo jiidanaya qof walba dareenkiisa markaad ka guulaysato bannaanka.
Loogu talagalay inay ku habboon yihiin lab iyo dheddig si aan kala go 'lahayn, muraayadahan ciyaaraha ayaa bixiya ilaalinta UV 400, ka ilaalinta indhahaaga fallaadhaha qorraxda ee waxyeellada leh waxayna shaandheeyaan iftiinka buluugga ah ee waxyeellada leh. Dhib malaha haddii aad qorraxda ku baalaysanayso xeebta ama aad ku soconayso dhulka taagga ah, waxaad ku xidhan kartaa kalsooni buuxda oo aad geli kartaa ciyaaraha bannaanka ee raaxada leh.
Miisaanka fudud oo waara, agabka loo isticmaalo muraayadaha isboorti ayaa si taxadar leh loo xushay, iyaga oo ku daraya miisaan yar oo leh hawlo dibadda ah oo xoogan. Intaa waxaa dheer, oo lagu qalabeeyay muraayadaha ka hortagga xoqidda, waxay bixiyaan ilaalin dheeraad ah muraayadaha, taas oo kuu oggolaanaysa inaad la kulanto isboorti aan kala go' lahayn oo ammaan ah.
Gebogebadii, muraayadaha isboortiga ee leh qaabkooda kala duwan, qalab tayo sare leh, iyo naqshad midab leh, waxay bixiyaan shaqo ilaalinta indhaha oo qiimo leh, oo noqda doorasho lama huraan u ah kuwa xiiseeya isboortiga. Haddi aad ku hawlan tahay jimicsi maalmeed ama aad ku mashquulsan tahay qaar ka mid ah geesinimada dibadda, muraayadaha ciyaaraha ayaa ku siin doona lamaane la isku halayn karo si aad uga guulaysato aduunka bannaanka. Aynu wada xidhno oo aan ku raaxaysanno ciyaaraha dibadda si buuxda!