_{Warshada VR}

Raadinta muraayadaha muraayadaha casriga ah ee ku siin doona labadaba shaqeyn iyo naqshad moodada ah? Ha ka fogaan muraayadaha ciyaaraha! Muraayadahan casriga ah waxay ku yimaadaan naqshad weyn oo midab casaan ah leh, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon gabdhaha doonaya inay indhahooda ilaaliyaan iyagoo ka soo horjeeda dadka badan.
Marka laga reebo muuqaalkeeda moodada ah, muraayadaha muraayadaha isboortiga waxay ku faanaan shaqeynta fuulitaanka dibadda ee heer sare ah, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon qof kasta oo xiiseeya ciyaaraha isboortiga. Waa kuwan qaar ka mid ah sifooyinka cajiibka ah ee aad ka faa'iidaysan karto muraayadaha ciyaaraha ee xiisaha leh:
Marka hore, naqshadeynta weyn ee muraayadahani waa labadaba muuqaal iyo wax ku ool ah. Ma aha oo kaliya inay kordhiso aagga muraayadaha, laakiin sidoo kale waxay si wax ku ool ah uga ilaalisaa indhahaaga fallaadhaha UV ee waxyeellada leh, waxayna ku siinaysaa muuqaal qurux badan oo qurux badan adigoo ilaalinaya araggaaga.
Marka labaad, qaabka quruxda badan ee casaanka ah ee muraayadaha muraayadahaas waxaa dhiirigeliyay dhaqdhaqaaqa, madax-bannaanida, iyo dhinacyada quruxda badan ee gabdhaha. Midabka casaanka ah ee lugaha iyo jirku wuxuu siinayaa muuqaal isboorti oo quruxsan, taas oo ka dhigaysa qalabka ugu fiican ee la xidho marka lagu jiro jimicsiga dibadda. Soo bandhigida qaabka casaanka ayaa sidoo kale awood u siinaya haween kasta oo xiiseeya isboortiga inay muujiyaan shakhsiyadooda iyo qaabkooda dadaal la'aan.
Ugu dambeyntii, qof kasta oo jecel baaskiil wadida bannaanka, muraayadaha qorraxdu waa shay qasab ah. Waxay ka samaysan yihiin muraayad ka samaysan walxaha UV u adkaysta, kaas oo hubiya in fallaadhaha ultraviolet ee waxyeellada leh aanay waxyeello u geysan indhahaaga marka aad jimicsi samaynayso. Naqshadaynta miisaanka yar ee muraayadaha waxay sidoo kale ka dhigan tahay inaysan culeysin wejigaaga, taasoo ka dhigaysa inay ku raaxaystaan ​​inay xirtaan saacado dheer markaad ku raaxaysato hawlaha dibadda ee aad jeceshahay. Ookiyaalahani waxa kale oo ay la socdaan nashqada usha dhegta ee laastikada ah taas oo ka dhigaysa jirku mid xasiloon oo kuu ogolaanaya inaad ku hagaajiso sida aad doorbidayso.
Gabagabadii, soo jiidasho gaar ah oo soo jiidan karta indhaha haweenka xiiseeya isboortiga, dooro muraayadaha isboortiga maanta! Naqshaddooda weyn ee qaabka casaanka ah, qaabka casaanka quruxda badan, iyo sifooyinka fuulitaanka dibadda, waxaad yeelan doontaa qalab kaamil ah oo ku habboon qaabkaaga, shakhsiyaddaada, iyo raaxadaada. Haddaba maxaa loo sugay? Hel muraayadahaaga ciyaaraha maanta oo ku raaxayso madadaalada ciyaaraha dibadda oo ay weheliso kalsoonida iyo soo jiidashada!