_{Warshada VR}

Muraayadaha quruxda badan ayaa u baahan haweenka.
Sideed ugu xidhi wayday muraayadaha moodada maalin qurux badan? Waxaan kuu soo bandhigeynaa muraayadahaan, kuwaas oo ah qalab ay qasab ku tahay in haweenku xirtaan marka lagu daro qaabkooda qurxoon iyo xirmooyinka birta ah ee qaaliga ah.
Naqshadaynta casriga ah ee muraayadaha qorraxdu waa sifadooda wax iibinta ugu weyn. Ku socoshada wadada ama xeebta, qaabka weyn ee jirku wuxuu muujinayaa soo jiidasho gaar ah oo kaa dhigi karta bartamaha dareenka. Waxaa loo sameeyay si loo qanciyo baahida moodada ee haweenka casriga ah, taasoo kaa dhigaysa inaad dareento qof cusub markaad xidhato.
Si aad u raaxaysato, muraayadahaan qorraxdu waxay isticmaalaan silsilado bir ah oo qaali ah oo furfuran oo xidha dadaalla'aan. Inta lagu jiro bilaha xagaaga ee bararsan, kama welweli doontid xidhashada muraayadaha qorraxda oo marar badan waxyeello u geysta. Xirmooyinka birta ah ayaa si khibrad leh loo sameeyay si loo dammaanad qaado furitaanka iyo xidhidh la'aanta, sidoo kale aad bay u adkeysanayaan, markaa kama werweri doontid burburka dhacaya inta la isticmaalayo.
Intaa waxaa dheer, muraayadaha qorraxda waxay xannibaan fallaadhaha UV. Marka qorraxdu xoog badan tahay, waxay indhahaaga ka ilaalin kartaa fallaadhaha UV, taasoo kuu oggolaanaysa inaad ku raaxaysato qorraxda adigoon khatar gelin caafimaadka indhahaaga.
Waad ku mahadsan tahay qaabkooda casriga ah, biraha birta qaaliga ah, iyo ilaalinta UV, muraayadahan quruxda badan waxay noqdeen armaajo lama huraan u ah haweenka. Haddii aad rabto inaad ka qaybgasho xaflad ama aad u baxdo dalxiis, waxay ku siin doontaa soo jiidasho gaar ah maalmaha soo socda. Dooro muraayadaha qorraxda si aad u iftiimiso iftiinka qorraxda oo ay kuu iftiimiso.