_{Warshada VR}

Muraayadaha quruxda badan ayaa lagama maarmaan u ah muujinta shakhsiyaddaada.
Labada muraayadood ee shakhsi ahaaneed waxay u adeegi karaan labadaba moodada iyo ilaalinta indhaha maalmaha dhalaalaya. Waxaan maanta kuu soo bandhigaynaa muraayado qurux badan oo faa'iido leh oo wax ka bedeli doona qaabka ay dadku kuu arkaan xagaagan.
Nooca qaabka shakhsi ahaaneed ee moodada
Ookiyaalahani waxay leeyihiin qaab muuqaal ah oo muuqaal ah oo ka dhigaya kuwo jilicsan oo kacsan, oo muujinaya shakhsiyaddaada. Qaabkeeda birta ah ee quruxda badan waxay ku siinaysaa waayo-aragnimo xidhasho oo aan la barbar dhigi karin iyadoo si fiican u buuxinaysa tayada iyo qaabka.
mid firfircoon oo qurux badan
Waxaan bixinaa noocyo kala duwan oo midabyo gaar ah marka lagu daro midabada madow, caddaanka, iyo cawliga ee muraayadahayaga. Isku darka midabka cajiibka ah ayaa iftiiminaya indhahaaga. iftiinka qoraxda oo u beddel waddada meel u jeedda.
lagama maarmaan u ah dheddigga
Haddii loo isticmaalo maalin kasta ama munaasabadaha rasmiga ah, muraayadahaas ayaa si gaar ah ugu habboon haweenka maadaama ay bixiyaan rafcaan kala duwan. Waxaad si dadaal la'aan ah ugu dhejin kartaa nooc kasta oo dhar ah si aad u noqoto mogul moodada ee qaababka mar walba isbedelaya.
baahida dalxiiska dibadda
Markaad dibadda joogto, waxaad si hufan uga ilaalin kartaa indhahaaga waxyeellada UV adiga oo xidha laba muraayadood oo tayo sare leh. Ookiyaalahayaga qorraxdu waxay shaqaaleeyaan lenses ilaalinta UV-ga qaaliga ah si ay indhahaaga uga ilaaliyaan fallaadhaha qorraxda.
Marka la soo koobo
Waad ku mahadsan tahay midabkeeda gaarka ah oo soo jiidasho leh, qaab muuqaal leh, iyo sifooyin wax ku ool ah oo loogu talagalay safarka dibadda - dhammaan kuwaas oo ku habboon haweenka - muraayadaha moodada ah ayaa ku guuleystay macaamiil badan. Kaalay iibso, Xagaaga, xidho muraayadaha indhaha oo si fiican u muuji jacaylkaaga!