_{Warshada VR}

Ookiyaale dhaqameed
Waxaan ogaanay in haysashada laba muraayadood oo wanaagsan ay lama huraan tahay maalmaha ifka leh. Iyada oo leh qaab aan wakhti lahayn iyo hawlo sare, muraayadahani waxay kasbadeen qalbiyada macaamiisha badan.
Labbiska safarka oo ku habboon ragga iyo dumarka labadaba
Ookiyaalahan qorraxdu waa habka ugu habboon ee lagu soo bandhigi karo shakhsiyaddaada, haddii aad tahay ganacsade khibrad leh ama qof dhallinyaro ah oo xamaasad leh. Waxay ku habboon tahay xaalado kala duwan, oo ay ku jiraan dhaqdhaqaaqyada dibadda, safarrada firaaqada, iyo xitaa safarka maalinlaha ah. Waxay si buuxda uga hortagtaa waxyeellada qorraxda ee indhaha.
Nidaamka midabka madow ee caadiga ah
Habkan midabka madow ee aan wakhti lahayn waa mid fudud welina moodo muraayadahaan. Lammaanaha ugu habboon ee biraha birta ah iyo muraayadaha madow waxay abuuraan dareen qarsoodi ah oo xarrago leh. Waxaad muujin kartaa qaabkaaga gaarka ah iyadoon loo eegin inaad si rasmi ah u labisato ama si aan caadi ahayn.
Faa'iidada alaabta
Alaabta sare tayadayada qaaliga ah, khafiifka ah, raaxada leh, iyo muraayadaha qorraxda ee raaga ayaa ah wehelka ugu habboon ee safarkaaga maalinlaha ah.
Difaaca UV Indhahaaga ayaa si guul leh looga ilaalin karaa waxyeellada UV iyadoo loo eegayo awoodda ilaalinta gaarka ah ee lensku.
Saamaynta muuqaalka Qaadashada muraayadaha indhaha ee qaaliga ah waxay ka caawisaa labadaba inay si wax ku ool ah u yareeyaan culayska indhaha waxayna bixiyaan muuqaal nadiif ah marka la xidho.
Muraayadahan aan wakhtiga lahayn waxay u adeegaan sidii gaashaanka indhaha iyo matalayaasha dareenkaaga qaab. Iyadoo aan loo eegin jinsiga ama xaaladda, waxaad soo bandhigi kartaa soo jiidashadaada gaarka ah. Maalgashada laba-labo oo ku noolow mid aad u xiiso badan!