_{Warshada VR}

Muraayadaha muraayadaha carruurta waa muraayadaha UV ee loogu talagalay carruurta. Waxay leedahay nashqad leydi ah iyo qaab qurxoon oo midab jaale ah oo gaar ah. Hadday tahay ciyaaraha dibadda ama muuqaallo kale, aad bay ugu habboon tahay carruurtu inay xidhaan. Muraayadaha qoraxda ee caruurteena waxaa loogu talagalay in lagu siiyo khibrad xidhasho raaxo leh oo loogu talagalay carruurta, taasoo u oggolaanaysa inay helaan deegaan muuqaal ah oo ammaan ah oo ka caafimaad badan qorraxda.
Muuqaalka ugu muhiimsan
Qaab afar geesle ah: Ookiyaaleyaasha carruurtu waxay leeyihiin qaab qaabaysan oo leydi ah, kaas oo ka duwan muraayadaha wareega ama oval-ka ee dhaqanka ah. Naqshadeynta qaab-dhismeedka gaarka ah kaliya kama dhigayo carruurta moodada marka ay xiran yihiin, laakiin sidoo kale waxay siisaa saameyn ka ilaalin wanaagsan, oo daboolaysa aag ballaaran oo si wax ku ool ah u xannibaysa fallaadhaha UV ee xaglo kala duwan.
Habka Midabka Jaallaha ah ee Quruxda badan: Ookiyaaleyaasha carruurteenna waxa ay ka kooban yihiin nidaam midab huruud ah oo dhalaalaya oo muujinaya qaab qurxoon oo ku habboon carruurta. Jaaluhu waa midab togan, oo firfircoon oo labadaba kor u qaadi kara soo jiidashada gaarka ah ee carruurta soona jiidan kara dareenkooda, taas oo ka dhigaysa carruurta inay aad u jecel yihiin xidhashada muraayadaha indhaha.
Ku haboon ciyaaraha dibadda: Muraayadaha carruurta ayaa aad ugu habboon ciyaaraha dibadda, hadday tahay xagaaga ama jiilaalka, ama xeebta, buuraha, socodka iyo meelaha kale ee bannaanka, carruurtu waxay xiran karaan muraayadaha indhahayaga. Waxay si wax ku ool ah uga ilaalin karaan indhaha carruurta waxyeellada iftiinka qorraxda xooggan, waxay yareeyaan cadaadiska indhaha, ka hortagga cudurrada indhaha ee uu keeno iftiinka ultraviolet, waxayna wanaajiyaan caafimaadka aragga.
Khibrada xirashada raaxada leh: Waxaan fiiro gaar ah u siineynaa raaxada muraayadaha carruurta, isticmaalka qalab tayo sare leh, iftiin, jilicsan, ha siinin buundada sanka carruurta iyo dhegaha ayaa keena cadaadis. Ookiyaaleyaashayada waxa kale oo lagu rakibay daboolo sanka la isku hagaajin karo iyo kuwa dhegaha lagu xidho si loo hubiyo in raaxada ugu fiican ee la xidho loogana ilaaliyo muraayadaha qoraxda inay simbiriirixdaan oo soo galaan.