Xagaaga kulul, fallaadhaha ultraviolet ayaa sii xoogaysan doona. Iyada oo ku saleysan daalka, indhuhu waxay sidoo kale wajihi doonaan caqabada fallaadhaha ultraviolet. Fallaadhaha ultraviolet ee xoogga leh waxay mararka qaarkood u keeni karaan dharbaaxo "waxyeelo leh" oo ku dhaca indhaha.
Intee in le'eg ayay fallaadhaha ultraviolet u geysan karaan indhaheenna? Ophthalmia qorraxda, oo aan inta badan maqalno, waa dhaawac daran oo indhaha ah oo ka yimaada iftiinka qorraxda. Ka dib daruuraha, oogada biyaha deggan, ama meelaha waaweyn ee barafku waxay ka tarjumayaan iftiinka qorraxda, xudunta lakabka sare ee isha waxaa gubaya shucaaca ultraviolet. Indhuhu waxay la kulmi doonaan xanuun daran, qallayl, ilmada, dareen qallafsan oo qallafsan, ciriiriga indhaha, bararka, iwm. Iftiinka qorraxda aad u xooggan wuxuu kaloo keeni karaa cudurrada indhaha ee joogtada ah, sida cataracts, macular degeneration, pterygium, conjunctivitis chronic, iwm. "Haddii aad si toos ah u eegto qorraxda, waxay sidoo kale keeni kartaa retinitis madoobaad." Waa lagama maarmaan in xagaaga la haysto muraayadaha muraayadaha!!
Doorka muraayadaha
01 Ka ilaali soo-gaadhista fallaadhaha ultraviolet ee iftiinka qorraxda
Shaqada ugu weyn ee muraayadaha qorraxdu waa inay ka hortagaan fallaadhaha ultraviolet ee iftiinka qorraxda inay waxyeello u geystaan indhaha. Marka ay indhuhu la kulmaan iftiin aad u badan, iris-ka ayaa si dabiici ah isku qabsanaya si uu u yareeyo iftiinka soo galaya, laakiin marka xoogga iftiinka uu ka bato awoodda isha bini'aadamka si ay ula qabsato, waxay dhaawaceysaa retina. Muraayadaha indhaha ayaa shaandheyn kara ilaa 97% iftiinka soo gala isha, si looga fogaado dhaawacan. Intaa waxaa dheer, muraayadaha qorraxdu waxay xannibi karaan ma aha oo kaliya shucaaca ultraviolet, laakiin sidoo kale fallaadhaha infrared, waxay ka ilaalinayaan indhaha waxyeellada.
02 Ka hortag soo-gaadhista dhaldhalaalka
Mid ka mid ah hawlaha ugu muhiimsan ee muraayadaha qorraxda waa ka hortagga soo-gaadhista dhaldhalaalka. Sagxadaha qaarkood, sida biyaha, waxay ka tarjumi karaan xaddi badan oo iftiin ah, taasoo keenaysa dareen xoog leh oo iftiimaya. Iftiinkaani wuxuu khalkhal galin karaa aragga ama wuxuu ka dhigi karaa walxuhu inay u muuqdaan kuwo dhalaalaya. Muraayadaha dabaysha ayaa si wax ku ool ah u baabi'in kara dhaldhalaalkan. Barta dabaysha ee dhexda muraayada waxay xannibi kartaa dhammaan noocyada kala duwan ee iftiinka khalkhalsan, isaga oo iftiinka u beddelaya iftiin barbar socda si uu u galo indhaha, si uu u wanaajiyo caddaynta muuqaalka.
03 Jooji dabaysha iyo ciidda
Ookiyaaleyaashu waxay door muhiim ah ka ciyaaraan joojinta dabaysha iyo ciidda. Marka ay dadku ku jiraan jawi dabaylo iyo bacaad ah, muraayadaha muraayadaha muraayadaha ayaa si wax ku ool ah u xannibi kara ciidda duuleysa waxayna yareyn karaan xanaaqa iyo dhaawaca indhaha ee ay sababaan qaybaha ciidda. Intaa waxaa dheer, muraayadaha muraayadaha muraayadaha waxaa badanaa loogu talagalay inay noqdaan kuwo adag, taas oo ka ilaalin karta dabaysha iyo ciidda inay soo galaan indhaha. Sidaa darteed, cimilada dabaysha iyo bacaadka leh ama hawlaha bannaanka, xidhashada muraayadaha qoraxda kaliya kama caawinayso indhaha dabaysha iyo ciidda laakiin sidoo kale waxay hagaajinaysaa raaxada muuqaalka.
Sida saxda ah ee loo doorto muraayadaha qorraxda
Xidhashada muraayadaha indhaha ama muraayadaha qoraxda waxay u baahan tahay in lagu xidho xarunta indhaha ee cisbitaalka. Doorashada muraayadaha adiga kugu habboon kaliya ma gaari karto ujeedada quruxda laakiin sidoo kale waxay yareyneysaa shucaaca ultraviolet ee qorraxda, sameynta indhaha mid raaxo leh oo waara. Isticmaalka muraayadaha indhaha ama muraayadaha qoraxda ayaa loo baahan yahay in lagu fuliyo hagida saxda ah ee dhakhaatiirta indhaha si looga fogaado dhaawaca indhaha sababtoo ah aan habooneyn.
Haddaba, adigoo wajahaya muraayado kala duwan oo muraayado ah, sidee ayaan u dooranaa? Waa lagama maarmaan in xagaaga la diyaariyo labo muraayadood oo muraayado ah, laakiin haddii aad dooratid muraayadaha muraayadaha hoose, kaliya kuma fashilmi doonto inay iska caabiso fallaadhaha ultraviolet laakiin sidoo kale way kala furfuraysaa ardayda waxayna ka dhigaysaa muraayadda indhaha inay nuugaan fallaadhaha ultraviolet. Sidaa darteed, marka aad dooranayso muraayadaha indhaha, waa in qofku tixgeliyo caafimaadka iyo qurxinta labadaba. Guud ahaan, ma ogaan karno indhaha qaawan in muraayadaha qorraxda ay leeyihiin shaqada ka hortagga ultraviolet. Astaanta alaabadu waxay tixraac u tahay macaamiisha si ay u iibsadaan muraayadaha indhaha. Shacbigu waxa ay arki karaan calaamado ay ka mid yihiin “UV400” iyo “Block all ultraviolet rays” oo ku yaala calammada alaabada qaar iyo muraayadaha hore ee muraayadaha, khubaradu waxay soo jeedinayaan in si loo ilaaliyo caafimaadka indhaha, aad doorato muraayadaha indhaha oo leh ilaalinta UV si meesha looga saaro fallaadhaha ultraviolet ee ka hooseeya 380nm intii suurtogal ah.
Lensyadu waa inay ahaadaan cawl, bunni, ama cagaar.
"Saamaynta midabada kala duwan ee muraayadaha muraayadaha ma aha mid isku mid ah, muraayadaha Brown waxay nuugi karaan guduudka iyo buluugga iftiinka, ku dhowaad nuugaya 100% ee ultraviolet iyo fallaadhyada infrared, midabka jilicsan wuxuu ka dhigayaa indhuhu daal yar; muraayadaha cawl waxay si buuxda u nuugi karaan fallaadhaha ultraviolet iyada oo aan isbeddelin midabka asalka ah ee muuqaalka; Dhammaan muraayadaha ultraviolet ee 9% waxay nuugi karaan midabka asalka ah ee muuqaalka; Raajooyinka, taas oo sidoo kale u wanaagsan ilaalinta indhaha, midabka muraayadda waa in lagu doortaa mabda'a ah in midabka deegaanka uusan ahayn mid qalloocan, cidhifyada walxaha waa cad yihiin, midabada kala duwan ee nalalka taraafigga ayaa si wax ku ool ah loo aqoonsan karaa midabka lenska, ayaa sii xoogeysanaya saameynta xannibaadda iftiinka, laakiin macnaheedu maaha in awoodda looga hortago fallaadhaha ultraviolet ay sii xoog badan tahay. Midabka muraayadda muraayadda guud ahaan waa qoto dheer oo dhexdhexaad ah, haddii kale, way adagtahay in la aqoonsado midabka iftiinka taraafigga.
Haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato isbeddellada moodada muraayadaha iyo la-tashiga warshadaha, fadlan booqo shabakadeena oo nala soo xiriir wakhti kasta.
Waqtiga boostada: Sebtembar-02-2024