Sidee loo doortaa muraayadaha carruurta?

Maalmahan, dad aad u badan ayaa xidha muraayadaha. Laakiin dadka intooda badan ma yaqaaniin sida iyo goorta la xidho muraayadaha. Waalidiin badan ayaa sheegay in caruurtoodu ay xidhaan muraayadaha kaliya ee fasalka. Sidee loo xidhaa muraayadaha? Ka werwersan in indhuhu noqdaan kuwo qallafsan haddii ay mar kasta xidhaan, kana welwelaan in myopia ay si degdeg ah u koraan haddii aanay marar badan xidhin, aad bay u isku dheggan yihiin.

Khubarada indho-indheynta ayaa sheegaya in myopia dhexdhexaad ah ay tahay in lagu saxo muraayadaha indhaha muddo dheer, taas oo aad ugu habboon nolosha oo aan sababi doonin dhibaatooyinka qaarkood ee ay keento aragga aan caddayn. Isla mar ahaantaana, waxay sidoo kale ka fogaan kartaa daalka aragga waxayna sababi kartaa koror xooggan oo myopia ah. Haddaba, imisa darajo ee myopia ayaa loo yaqaan myopia dhexdhexaad ah? Waxa loogu yeero myopia dhexdhexaad ah waxaa loola jeedaa myopia oo ka sarreeya 300 darajo. Haddii myopia ay ka sarreyso 300 darajo, waxaa lagu talinayaa inaad xirato muraayadaha mar kasta.

Iyadoo horumarinta indhaha, waxaa jira habab badan oo cilmiyaysan oo indho-indheyn iyo muraayado ku habboon. Hadda in muraayadaha la xidho laguma go'aamiyo shahaadada, laakiin xogta shaqada aragga binocular go'aaminta si loo go'aamiyo in la xidho muraayadaha aragga dhow iyo kan fog. Xitaa haddii aad hadda leedahay 100 darajo ee myopia, haddii aad ogaato inay dhibaato ka jirto booska isha iyo hagaajinta baaritaanka shaqada aragga, waxaad u baahan tahay inaad xidhato muraayadaha aragga dhow iyo ka fog labadaba, gaar ahaan carruurta, si si wax ku ool ah looga hortago qoto dheer ee myopia!

Markaad dooranayso muraayadaha carruurta, waxaad tixgelin kartaa dhinacyada soo socda:

Xiro raaxo leh: muraayadaha iyo muraayadaha muraayadaha carruurtu waa inay ahaadaan kuwo raaxo leh oo ku habboon, oo aan dhib u keeni doonin buundada sanka iyo dhegaha carruurta.

Badbaadada alaabta: Dooro maaddooyin aan waxyeello lahayn, sida kuwa xasaasiyadda ka-hortagga, si aad uga fogaato inay maqaarka carruurta ka xanaajiso.

Waarta jir: Muraayadaha carruurtu waxay u baahan yihiin inay lahaadaan adkaysi gaar ah si ay ula qabsadaan dabeecadda firfircoon ee carruurta.

Iska caabbinta muraayadaha: muraayadaha muraayadaha carruurta ayaa ugu fiican inay yeeshaan iska caabin xoqan oo gaar ah si looga ilaaliyo carruurta inay si lama filaan ah u xoqaan muraayadaha marka la isticmaalayo.

Shaqada ilaalinta ultraviolet: Dooro muraayadaha leh shaqada ilaalinta ultraviolet si ay indhaha carruurta uga ilaaliyaan waxyeellada ultraviolet.

Xirfadle ku habboon muraayadda: Dooro dhakhtarka indhaha ama dukaanka indhaha si aad ugu habboonaato muraayadaha si aad u hubiso in darajada iyo saamaynta xidhashada muraayadaha carruurtu ay buuxiyaan baahiyaha aragga carruurta.

Haddii aad rabto inaad wax badan ka ogaato isbeddellada moodada muraayadaha iyo la-tashiga warshadaha, fadlan booqo shabakadeena oo nala soo xiriir wakhti kasta.